中年男性保健需进补如何规避食补误区

中年男性保健需进补如何规避食补误区

51健康_我要健康编者案：随着年龄步入中年，中年白癜风能不能治好男人身体在很多方面都与青壮年的时候有了很大的不同。由于劳累、压力大，中年男人营养流失比较严重，很多人都倾向于吃一些有营养的东西补补。但是有时候却会堕入食补误区。

1.并不是人人皆需补：40北京白癜风医院地址岁以下的年轻硬朗者，一般不需要进补，或仅以食品调补便可。身体虚衰的中老年人，适当药补和食补则是很有好处的。明朝名医张景岳就说过：人过中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。进补，应在医生的指点下进行，切不可偏听偏信，滥食乱补，不要迷信保健品。2.以形补形：认为以鞭壮阳，吃猪肾补人肾是没有科学根据的。我国民间有很多人认为男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驴鞭及猪肾、鸡肾等，可以以形补形，到达强肾壮阳的效果。其实，不论何种食品，通过进食进入人体后，都必须经过消化系统的消化、吸收，被分解成为蛋白、脂肪、糖及其他营养物质，被人体吸收，根本不可能吃甚么器官就补甚么器官，以形补形仅是一种美好的欲望。

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