日本对于孕妇的体重控制十分严格,从怀孕到分娩,体重增长只能在10公斤以内。按日本产科医生的说法,前3个月的体重应该不会增加;若在此阶段就开始增重就必须开始制定方案控制体重了。医生会安排“营养指导课”给孕妇指导。医生面前会摆满了食物的道具,然后语重心长的嘱咐:每顿吃的东西请以手掌的大小来“衡量”。
肉,只能吃手掌那么大一块,厚度0.5cm左右;鱼,同理也是只能吃手掌那么大一块;如果既想吃肉又想吃鱼,那么各种只能吃1/2手掌大小。
一天只能吃三餐,可能对于孕妇来说确实难熬,可日本的产科医生会告诉你:忍忍吧!
日本的妇产科医生,在每次复诊时都会督促要求孕妇,严格按照标准来控制体重!在日本,怀孕后体重增长的标准如下:16周内(孕期4个月内)增加2公斤左右24周内(孕期6个月内)增加4公斤左右32周内(孕期8个月内)增加6公斤左右40周内(孕期10个月内)增加8-10公斤左右
在复诊的时候,日本主治医生温柔地又坚定地拿出图表,讲解孕妇必须控制体重的重要性,以及体重超标所带来的危害性:
No.1——妊娠期糖尿病风险增加
No.2——妊娠期高血压风险增加
No.3——胎宝贝是巨大儿
No.4——难产发生几率大
No.5——产后恢复难
而中国的准妈妈通常都被灌输吃!补!睡!世卫组织发布报告:中国剖腹产率高达46%,超警戒线3倍。为世界第一。
我们的风俗和传统一向重视生养,特别是现在大多数家庭只要一个孩子。一旦确定怀孕了,家里的老人恨不能把所有的营养品都给你补上,特别是那些自己经历过物质匮乏的年代,到现在日子好过了,于是“报复性”地让你把她们曾经奢望的东西都吃上。“怀孕了还搞什么体重控制,那不是亏着我孙子吗?以后生个孩子跟小猫似的5、6斤,我都不好意思跟人说。可劲吃,顺产不行咱就剖腹产,生完了你想怎么减肥都没人管你”。
这是中国式的婆婆在儿媳妇怀孕期间常说的话。
但准妈超重对胎儿伤害大。
1.加大分娩风险
由于身体脂肪蓄积,产道阻力增大,自然分娩时造成组织弹性减弱,因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。肥胖孕妇选择剖腹产,由于腹壁脂肪充盈,手术视野相对狭窄、胎儿取出困难。
2.影响胎儿发育
孕妇超重引发的高血压,会使女性的怀孕和分娩的情况复杂化,与此同时,对胎儿的发育也没有好处。高血压会引起水潴留。水进入孕妇身体的组织引起水肿,会进一步压迫血管,使该类孕妇比其他的孕妇静脉血液回流更加困难,可能引起静脉曲张,甚至患静脉炎。
另外,如果胎儿吸收了的糖分过多,孕妇可能就会生出“巨婴”。这会给孕妇的分娩带来很大的麻烦。
3.容易产下巨大胎儿
孕期体重过重,则容易出现巨大儿。除了对妈妈本身的危害,孕期体重过重(BMI指数大于30)还会使32周前早产发生风险增加60%,难产率增加%,急诊剖宫产率增加1.5倍。对于宝宝来说,妈妈孕期体重过重,可能使新生儿畸形的发生率增加35%-80%,神经管缺陷发生率增加1-3倍,隐睾症发生率增加1.5倍。
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