汤唯挺孕肚发福不少nbsp孕期体重

　　即将升格成为母亲的汤唯，日前现身香港为某品牌拍摄广告，在访谈中，汤唯回忆年少时期不同阶段的心路历程与梦想，希望将来能带着孩子一块到蒙古大草原生活三年。

　　据悉，37岁的汤唯今年2月公布怀孕喜讯，透露预产期大概在8、9月。如今到孕晚期的她真的是发福不少，浑身上下透露着孕味。

　　很多准妈妈在怀孕期间担心胎儿的营养不够大补特补，导致体重猛涨，其实这样对妈妈和胎儿的身体健康都不是好事！

孕期体重增长过快妊娠病症发生率增加

　　孕期体重超标，容易出现巨大儿，妊娠糖尿病的发生率是正常孕妇的1.5-20倍，妊娠高血压疾病的发生率增加2-21倍，此外可能使新生儿畸形发生率增加35%-80%，神经管缺陷发生率增加1-3倍，隐睾发生率增加1.5倍。

孕妇孕期体重增加多少合适

　　1.孕早期

　　孕早期，胎儿发育非常慢，是不需要母亲额外补充营养的。饮食和孕前一样就可以了。假如没有胎盘前置等不适合运动的情况，建议每天适当运动。一般孕早期1-3个月，孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内，不超过2斤。

　　2.孕中期

　　胚胎稳固，孕早期的呕吐也减轻了。饮食还是日常为主，每天多吃新鲜的蔬菜水果，一般纯牛奶，脱脂牛奶或者孕妇奶粉都是可以的，孕中期体重控制增加在每个月2斤左右。

　　3.孕晚期

　　这段时间是胎儿发育最快的时间，保证充足的睡眠，合理的饮食，适当补钙补铁，饮食中，猪肝，瘦肉，鸡蛋黄含铁比较丰富，虾皮含钙丰富。孕晚期体重增加在一个月2~3斤左右。

孕妇孕期如何控制体重过快增长

　　控制体重过快增长，控制孕期饮食很重要！孕妈一定要合理饮食、科学饮食，切勿暴饮暴食！此外，每天还应进行不少于30分钟的低强度运动，最好是1到2小时的户外活动，如散步、做体操等。适宜的运动，有利于维持体重的适宜增长和自然分娩！