两天一杯奶茶,18岁小伙喝出痛风,ld
炎热的三伏天
很多年轻人戏称“靠奶茶续命”
一杯冻奶茶立马神清气爽
但是……
喝时一时爽，减肥千万难
还会出现健康问题！
记者医院获悉，一名18岁高中生小海（化名）因为喝太多奶茶导致痛风急性发作，手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”，脚肿得无法走路！
（图片由受访者提供）
日前，在风湿免疫科专家的治疗下，医院，“再也不喝奶茶了！”他说。
1天1杯奶茶
高中生关节长“钻石”
今年18岁的小海来自广东佛山高明，是一名高中学生。平时没别的爱好，就是喜欢喝奶茶。“一般每2天就要喝一次，1天1杯也是会有的。”小海说。
然而，因为这一小爱好，小海4年前就生了病，并且发作的时候疼得嗷嗷叫，无法走路，更令人震惊的是，手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”，这是怎么回事呢？
原来，小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成。
医院风湿免疫科主治医师郑少玲解释，小海爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。
“第一次来我门诊就诊的时候，小海四肢已经长满痛风石，无法走路了。
（图片由受访者提供）
“一查尿酸特别高，达umol/L。我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗，暂时把血尿酸水平稳定到umol/L，现在慢慢可以站立、走动。后续我们还要继续为他积极降尿酸，争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。”郑少玲告诉记者。
其实，早在4年前，小海已经出现痛风发作病史，但是他没有规律吃药，也没有忌口。“我记得那天是打球回来，右手无名指疼痛肿胀，几天没好，医院一查：尿酸很高，可能是痛风。因为当时不是很严重，医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱，该吃吃该喝喝，手脚上的痛风石静悄悄地长出来了，现在想想，真是后悔莫及。”小海说。
7月14日，经过省二医医生团队治疗，小海终于出院，他是走着出去的，经过这次，他表示：“再也不喝奶茶了，也会好好吃药，控制饮食，医院复查。”
痛风年轻化明显年轻人的未来未来，痛风已来！国家风湿病数据中心(CRDC)网络注册及随访研究的阶段数据显示，截至年2月，基于全国27个省、市、自治区家医院的例痛风患者有效病例发现，我国痛风患者平均年龄为48.28岁，逐步趋年轻化。
医院的门诊数据显示，~年，青年痛风患者的比例从39%上升至52%，年轻人几乎成了痛风的主力军。而且男女的患病比例为15∶1。
超过50%的痛风患者为超重或肥胖。
为什么得痛风的年轻人越来越多了？
多和这5个坏习惯有关。
1.喝酒：小酌也会增加痛风风险
痛风的主要诱因是大量饮酒。酒精可以升高血乳酸水平，导致尿酸无法正常排泄，血尿酸升高。
当一个成年人酒精摄入量超过50克/天时，痛风发病风险比不饮酒者高出％。
2.大鱼大肉：内脏和贝类尽量少吃
动物内脏、贝类的嘌呤含量都特别高，是痛风发病的危险因素。
痛风套餐：啤酒+海鲜/火锅但是也要保证营养均衡，像猪、牛、羊、鸡、鸭等肉类嘌呤含量中等，只要不放肆吃，解解馋还是可以的。
另外，脱脂牛奶和低热量酸奶能够帮助降低尿酸水平，预防痛风发作。
3.剧烈运动：运动要规律、适量
规律、适量运动有助于痛风的预防和治疗。但过量的剧烈运动，反而会诱发痛风，所以动作一定要轻，要柔。
高强度运动会刺激身体产生大量乳酸，影响肾脏尿酸排泄功能，造成血尿酸升高，导致痛风。
那么什么运动算是剧烈运动呢？就是当你运动时觉得身体很累、有种喘不过气来的感觉时就算剧烈运动，可别挑战身体的极限了。
4.甜饮料：鲜榨果汁也少喝
可乐、雪碧等汽水并不能给所有饮料当“挡箭牌”。
含糖饮料诱发痛风的原因主要在于果糖。所以除了果汁、可乐、奶茶这类甜饮料，鲜榨果汁喝多了也会诱发痛风。吓得连水果都不敢吃了？放心，适量的水果其果糖含量有限，对痛风并没有诱发风险。
5.生活不规律：作息规律、饮食均衡
饮食、作息不规律的人比生活规律、饮食均衡的人发生痛风的风险高1.6倍。
规律饮食不仅要按时吃、吃全面，还不能少吃或者多吃，要刚刚好。
万恶的痛风是个啥？
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖骨），但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等（见图集）。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。这些症状会反复出现，所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就要及时看医生，做好症状管理和预防。
痛风是一种终生性疾病！
如果没有及时治疗，拖延的后果是疼痛感将越来越强，让人难以忍受。如果这时候发烧了，就说明已经出现了炎症。不仅如此，关节本身也会受到损害，严重的会发生肾结石甚至是肾衰竭，危及生命。
痛风如何预防？
控制痛风，关键在于减少体内尿酸合成，增加尿酸排泄，而饮食控制是防治痛风的重要手段。那么，对于各类食物痛风患者到底该怎么吃呢？
1、限制饮酒，尤其是啤酒；
2、减少食用高嘌呤食物、高脂类食物，如肉类、野味、海鲜、含酵母食物和饮料等；尽可能食用嘌呤含量较低的食物，如大米、小麦、淀粉、高粱，鸡蛋、猪血、鸭血等。
3、多饮水，每日饮水ml以上
4、避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤；
5、少吃富含果糖的饮料、甜品与果汁，多食用蔬菜水果
6、鼓励豆制品的摄入，摄取低脂牛奶和酸奶
7、规律饮食、作息与规律运动。
李霄鹏医生自编了一篇痛风饮食口诀，方便大家记忆：
三分荤要七分素，吃肉不喝汤。
啤酒海鲜不相见，吃蟹不吃黄。
饮料果汁不要碰，豆腐可以尝。
戒烟更要把酒限，饮水两千量。
让我们一起把科普传播出去，
把健康传播出去！
来源：都市快报、搜狐网等网络
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万水千山总是情，
