每个女孩都应该去查一下自己的AMH值深

很多职业女性在纠结选择事业还是生孩子的时候，就渐渐错过了最佳生育期，甚至还可能成为不孕不育的倒霉蛋。如果你早一点认识AMH，FSH或许不会如此被动。到底AMH有多牛逼，现在就告诉你！

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什么是AMH

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生育力的预言者

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AMH的预测优势

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35岁开始，AMH急速下降

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AMH的应用

卵巢储备功能评价AMH值越高，说明卵子的库存量越大，生育能力自然就较强。AMH降低时，代表卵巢储备下降，女性生育力的衰退。通过检测AMH可更早更准确反映年龄相关卵巢储备功能的下降，血清AMH水平在绝经前5年逐渐降低，通过AMH值可以预测绝经年龄。

多囊卵巢综合征（PCOS）临床研究发现，PCOS患者血清AMH水平高于正常水平2～3倍，血清AMH可以用来诊断PCOS并评估其疗效，AMH浓度是卵巢窦卵泡数目的精确反映，血清AMH水平取代超声下小窦状卵泡计数可作为PCOS诊断标准之一。

辅助生殖技术AMH能很好的估算IVF周期中未成熟卵母细胞数，预测卵巢反应性，识别有卵巢过度刺激综合征风险的女性，可根据AMH数值来判断使用促排卵药物的用量。

性别发育异常可协助诊断患儿是否存在性腺发育异常、性早熟、隐睾等发育障碍疾病。如果血清AMH水平很低或检测不出，则高度提示无睾丸组织。研究显示，在隐睾症患者中，有50%患者血清AMH水平正常，且隐睾症患者血清AMH水平明显低于单睾丸患者。

相关疾病辅助诊治血清AMH水平也与一系列自身免疫性疾病相关，因为该类患者的卵巢功能往往也受到损伤。如自身免疫性甲状腺疾病、系统性红斑狼疮和克罗恩病等。除此之外，AMH的检测可用于预测和评估放疗、化疗，以及卵巢手术等治疗对患者卵巢功能的影响，指导治疗方案的选择。

卵巢颗粒细胞瘤因由于AMH仅由颗粒细胞表达，其表达水平由卵巢初级卵泡和窦前卵泡的颗粒细胞决定，这说明AMH可以作为卵巢颗粒细胞瘤的一个标记物。并且对卵巢颗粒细胞瘤的复发有一定预测价值。

2.FSH促卵泡激素

有很多人都听说过fsh，但是却不知道这是什么，医院检测的时候都会检测fsh值，它不仅是女性才可以检测的，男性也是可以检测从而判定是否健康，那么fsh值是什么意思?fsh值是什么意思？ 　　促卵泡生成激素(FSH)又称卵泡刺激素，由脑垂体分泌，促卵泡生成激素的产生受下丘脑促性腺释放激素的控制，同时受卵巢雌性激素(E2)的反馈调控。促卵泡生成激素对男女两性的性、生殖功能起决定性作用。 　　通过对促卵泡生成激素测定，可以了解垂体内分泌功能，亦可间接了解下丘脑及卵巢的功能状态。这对垂体或下丘脑型闭经的鉴别诊断很有帮助。主要促进卵巢的卵泡发育和成熟。在女性中，促卵泡生成激素通过直接作用于颗粒细胞上的受体而刺激卵泡的生长和成熟。和黄体生成激素(LH)一样，促卵泡生成激素偏高预示卵泡即将破裂，可以预测排卵和做排卵异常的诊断以及预测对超排卵药物的反应等。 　　女性朋友都知道没有办法正常的怀孕有可能罪魁祸首就是促卵泡生成素过高引起的，所以一定要积极的有效治疗，才能使怀孕这个梦想彻底实现。

月经周期第3-5天抽血检查FSH（促卵泡激素），可作为卵巢内卵子库存量指标。

FSH＜8（IU/L）→显示卵子库存量正常

FSH＞10（IU/L）→卵子库存量衰退

超过4ng/mL的AMH水平和超过20的AFC可能与多囊卵巢综合征相关

3、E2雌二醇

别名“动情激素”的E2，是卵巢颗粒细胞分泌的女性荷尔蒙，当卵巢颗粒细胞接受FSH的刺激，会分泌大量的E2。

E2的作用在刺激子宫内膜增生，可用来评估卵巢功能，绝经时E2浓度会下降。

综上所述，若年过30岁女性考虑要有到生育打算的，医院做妇科超声检查，评估子宫、卵巢及卵泡的情况，并抽血测AMH、FSH、E2评估当下及今后的卵巢功能

保养卵巢可以怎么吃？

多吃柑橘类水果、蔬菜

叶酸在日常生活中多补充叶酸的女性，有助于降低卵巢癌的罹患率。经过研究人员的发现，常吃富含叶酸食物的女性，患上卵巢癌的几率比少吃叶酸食物的女性要降低74%，由此可见，多补充叶酸，就可以减少患病几率，同时还可以保养卵巢。

维生素C+维生素E

补充足够的维生素c、维生素e不仅可以保养女性的卵巢，而且还对人体起到抗衰老和保持年轻状态的功效。有研究表明，每天服用90毫克的维生素c、30毫克的维生素e，就可以使罹患卵巢癌的几率减少50%，几乎所有绿色蔬菜都含有维E，橘子，柠檬富含维C，多吃水果蔬菜，有利于保养卵巢健康。

食用富含植物性雌激素的食物

食用ve含量较多的食物，比如豆浆，豆浆有助于增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很好的作用。用大豆和红豆还有黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，我们大家应该长期坚持下去。

注重补铁、补血

在月经期间，经血可能会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足的养分。所以月经期间多吃菠菜和动物内脏等高铁食品，就可以对卵巢起到保养的疗效，而且还可以让卵子更健康。

合理服用DHEA

DHEA可改善卵巢低反应、卵巢功能减退和卵巢早衰患者的卵巢功能,DHEA可以诱导女性排卵，而且还能促进卵泡的生长，进而可以提升女性怀孕的几率，从而增加妊娠的几率,怀孕后立即停止服用。

DHEA一般每天服用50~75mg(毫克),服用2～4个月

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卵巢储备功能正常生育年龄较大(36～40岁)的不孕女性，补充DHEA可以显著改善试管婴儿治疗周期结局，使活产率升高，流产率降低。

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