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这是最令人焦虑的一个春节，疫情之下，打乱了大部分人的生活节奏。

停工、停学、足不出户，应激状态下的我们被互联网上的喧嚣影响着情绪，而怀里的孩子似乎也读懂了我们的情绪，无聊、哭闹、夜醒频频。

尽管“疫情笼罩”，父母仍需成长，和我们一起迭代育儿观，看见孩子的需求。

在这个时候，更需要尽快的恢复到正常的生活节奏上，从而更好地照顾和陪伴孩子成长。“严以育己”父母成长班，邀您学习，转移负面情绪，共同成长进步！

“严以育己”父母成长班不但授人以鱼，更是授人以渔。陪伴大家学习，并告诉大家如何获取靠谱知识，如何从心理了解孩子与自己，如何更科学和自然的看待养育。

在这里，他们不但育儿，也在育己，他们在为自己的育儿知识扫盲的同时，也在重新认识自己、整理自己、养育自己。

课程安排

课程表▼：

课程介绍▼

感冒

普通感冒是常常会发生的，然而很多家长并不知道普通感冒是自限性疾病，导致孩子常常被乱用药。我们需要了解普通感冒的基本知识以更好地照顾孩子。

上火

“上火”这个词可以说是时刻充斥耳旁，喉咙痛是“上火”，嘴巴长疱是“上火”，口臭是“上火”，现代医学里，没有上火这个概念，而传统文化中，上火又是一个无处不在的概念，严医生会用现代医学来解释这些“上火”症状背后的真相。

当孩子生病时

孩子生病，常常让家长感到非常焦虑和慌乱。我们希望孩子健康，但生病总是难免，家长需要学会在孩子生病时如何观察，学会如何判断孩子的情况是否严重，学会判断何时就医及如何与医生高效交流。

如何获取靠谱知识

获取知识的途径有很多，书籍、电视、网络等。但是在这个信息量大且繁杂的时代，如何搜索、判断与甄别信息的正确性非常重要。

0-2岁，如何让孩子拥有健康的心理

母亲在第一时间将自己调整至完全奉献于初生儿的心理能力，这种能力与怀孕和分娩的身体能力平行的。这种“精神病似的状态”起始于婴儿临产前几周的孕期末期，并且持续到分娩几周后。

让孩子主导TA的睡眠

孩子是一个完整的个体，有自己的内在成长规律，不管是生理还是心理，不管是大运动发展还是睡眠，妈妈要做的，就是尽可能的提供一个好的环境，提供好的支持。相信妈妈学习之后，可以帮助你减轻压力和焦虑。

简单父母经

在现在的社会里，我们追求物质上的丰富，追求效率与速度，也用同样的观念让孩子“赢在起跑线”，但孩子真的能接受这么多东西吗？这些东西对TA们来说真得好吗？

全阶段离乳教程

母乳喂养，喂多久，这件事完全是由妈妈和孩子来决定。那么何时离乳、如何引导离乳、如何自然离乳？断奶=离乳？

1、课程平台：“千聊-儿科严虎医生微课堂”+